Mappe mentali: definizione
La mappa mentale è una tecnica che consiste nella rappresentazione di un termine chiave o un'idea dominante alla quale si associano, connesse in forma grafica, altre parole che hanno qualcosa in comune con essa. Da queste poi, si associano altre parole ulteriori termini relazionati ad esse.
Una mappa mentale ha una struttura gerarchica-associativa, ovvero i termini possono essere in relazione a livello gerarchico, nel caso in cui ciascun elemento possegga un solo antecedente; oppure a livello associativo nel caso in cui si possano creare legami trasversali.
Realizzare una mappa significa disegnare su carta un nucleo con il termine chiave dal quale si svilupperanno dei rami in cui verranno riportati i termini ad esso associati. Ad esempio, alla parola chiave Vacanza si potrebbero associare: Riposo (e ad esso Letto, Dormire..), Sport (e ad esso Bicicletta, Passeggiata..) e così via.
Esistono anche degli appositi software che aiutano le persone che non hanno particolare dimestichezza con il disegno a cimentarsi con questa modalità figurativa.
Le mappe mentali possono essere utilizzate sia in ambito lavorativo per supportare la comunicazione, il lavorare in gruppo e in situazioni di brainstorming; sia a livello personale per stimolare la creatività facendo emergere idee latenti, ma anche per tenere allenata la memoria.
L'uso di una mappa mentale è ottimale quindi per la memorizzazione o per le annotazioni di pensieri personali che, con questo strumento, risultano “consultabili” anche dopo lungo tempo (senza dover rincorrere i pensieri nella propria testa).
